Saraちゃんの自由な毎日

住みたい国に住んで、やりたいことをして、世界中を転々と自由気ままに生きるマルチリンガルな自由人Saraの気の向くままに日暮日記☆現在日本で休憩中☆

ダイエット

トレーシーアンダーソンのトレーニングメソッド1☆

私が2012年頃から今(2021年)でも続けてるお気に入りのエクササイズ‍♀️‍♀️‍♀️ トレーシーアンダーソンのトレーニングメソッド たぶんこのDVDを世界で一番再生しているのは私じゃないかと思う 再生しすぎて真ん中の輪が割れてきちゃった 再生できな…

筋トレとヘソピアス

実は最近、 筋トレに目覚めて エクササイズを頑張っているのですが‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️ 筋肉がついてくると鏡の前でムダにポーズをとりたくなるって聞くけど✨ あれね、 本当だよ 私も引き締まっていく腹筋を見て鏡の前でムダにポーズとってます✨笑 そして、 腹筋…

#買って良かった2020

お題「#買って良かった2020 」 2020年、 私が買って良かったと思ったモノは この3つ ①机 ②椅子 ③体重&体脂肪計 今年の始めに友人の新居に遊びに行った時に見た「書斎」に心惹かれ 私の自宅にも「書斎」が欲しくなり ネットで探してたら家の隙間スペースに…