私が２０１２年頃から今（２０２１年）でも続けてるお気に入りのエクササイズ‍♀️‍♀️‍♀️ トレーシーアンダーソンのトレーニングメソッド たぶんこのDVDを世界で一番再生しているのは私じゃないかと思う 再生しすぎて真ん中の輪が割れてきちゃった 再生できな…

実は最近、 筋トレに目覚めて エクササイズを頑張っているのですが‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️ 筋肉がついてくると鏡の前でムダにポーズをとりたくなるって聞くけど✨ あれね、 本当だよ 私も引き締まっていく腹筋を見て鏡の前でムダにポーズとってます✨笑 そして、 腹筋…